Inseltage mit Feldenkrais auf Langeoog*

Beginne das neue Jahr mit einer wohltuenden Auszeit mit Stressbewältigung und Entspannung auf einer immer wieder inspirierenden Insel: Langeoog!

Was erwartet dich?
In einer achtsamen und unterstützenden Gruppe erforschen wir sanfte Bewegungsvariationen nach Moshé Feldenkrais, die dein Körperbewusstsein stärken, unnötige Spannungen lösen und neue Leichtigkeit in deinen Alltag bringen, im Gehen, Arbeiten, Musizieren oder einfach beim Sein. Dieser Lernprozess kann deine Resilienz stärken und dich in vielen Lebenslagen im privaten oder beruflichen Kontext unterstützen.

Für wen ist das Seminar geeignet?
Ganz gleich, wie alt du bist, wie beweglich du dich fühlst oder welche Konstitution du hast, die Feldenkrais-Methode ist für alle offen, die neugierig sind und sich selbst etwas Gutes tun möchten. Du lernst, in Stress- und Belastungssituationen mehr Achtsamkeit und Entspannung in deinen (Arbeits-)Alltag zu integrieren.

Der besondere Ort – Haus Meedland
Mitten in der natürlichen Schönheit Langeoogs gelegen, bietet das Haus Meedland ideale Bedingungen für Rückzug, Erholung und persönliche Entwicklung. Die Nähe zum Meer und die wohltuende Atmosphäre schaffen Raum für neue Impulse und tiefes Durchatmen.

Zeit für dich
Neben den täglichen Feldenkrais-Einheiten bleibt dir genügend Raum, die Insel zu erkunden, am Strand entlangzuwandern oder einfach die Seele baumeln zu lassen.

Organisatorisches
Die An- und Abreise organisierst du selbst. Wenn du Interesse an einer Fahrgemeinschaft hast, gib uns Bescheid. Gerne vermitteln wir den Kontakt zu anderen Teilnehmenden.

Diese Maßnahme ist nach dem Arbeitnehmerweiterbildungsgesetz NRW (AWbG) anerkannt. An den Seminartagen werden sechs bis sieben Unterrichtsstunden durchgeführt.